走り幅跳びの記録計測方法でお悩みですか？競技会で正確な記録を残したいけれど、どのように計測すれば良いのかわからない、あるいは練習で自己ベストを測りたいけれど、計測方法に自信がないという方もいるかもしれません。この記事では、初心者の方にも分かりやすく、走り幅跳びの計測方法を図解付きで解説します。正しい計測方法を知ることで、記録の正確性が向上し、練習のモチベーションアップにも繋がるでしょう。
1. 正確な計測のための準備
まず、計測に必要な道具を揃えましょう。準備するものとして、メジャー（巻き尺）、チョーク（またはマーカーペン）、記録用紙、筆記用具が必要です。競技会では、これらの道具は主催者側が用意することが一般的ですが、練習や自主的な計測の場合は、自分で用意する必要があります。メジャーは、正確な距離を測るために、目盛りがはっきりと見やすいものを選びましょう。また、助走路の幅や踏切板の位置などを確認しておくことも重要です。
2. 着地地点の計測方法
走り幅跳びの記録は、踏切板から着地地点までの距離で決定されます。着地地点を正確に測るためには、まず着地した場所の最も近い部分を探します。これは、足跡のどこが一番近いかを確認することです。そして、その最も近い部分から踏切板までの距離をメジャーで測ります。メジャーは、地面に沿って真っ直ぐに伸ばし、正確な距離を計測するように心がけましょう。記録は、小数点第二位まで記録するのが一般的です。
3. ファールラインを超えた場合の処理
踏切時に踏切板を踏み越えてしまった場合、記録は無効（ファール）となります。ファールラインを超えた場合は、記録用紙に「F」と記入し、記録としてカウントしません。ファールした場合でも、着地地点は計測しますが、それは今後の練習の参考にするためです。ファールの場合も、着地地点から踏切板までの距離を計測し、どこまで行けるのか、現状を把握しましょう。
注意点と計測のコツ
- 正確な計測: メジャーを真っ直ぐに伸ばし、目盛りを正確に読み取りましょう。
- 着地地点の確認: 着地した足跡の最も近い部分を慎重に確認しましょう。
- ファールの判定: 踏切板を超えたかどうかをしっかりと確認し、ファールの場合は記録を無効にしましょう。
- 記録の記入: 記録用紙には、正確な距離と、試技回数を記入しましょう。
- 安全に配慮: 周囲の安全を確認し、計測を行いましょう。
この記事でご紹介した「走り幅跳び 計測 方法 図」を参考に、正確な計測を心がけ、自己ベスト更新を目指しましょう。正しい計測方法を理解することで、競技力向上に繋がるはずです。