夏のプールや海、シャワーの後など、耳に水が入ってしまい、不快な思いをした経験はありませんか？ゴソゴソとした違和感、聞こえにくさ、酷いと痛みまで感じることもありますよね。今回は、そんな耳に入った水の取り方について、安全で効果的な方法をいくつかご紹介します。
1. 頭を傾けて重力を利用する方法
最も手軽にできる方法です。耳に水が入ったと感じたら、水が入った方の耳を下にして、頭を傾けます。可能であれば、軽くジャンプしたり、頭を小刻みに振ったりしてみましょう。重力によって水が自然と流れ出てくるはずです。
2. 綿棒を使う方法（注意点あり）
綿棒を使って耳の入り口付近の水を吸い取る方法も有効ですが、注意が必要です。綿棒を奥まで入れすぎると、鼓膜を傷つけたり、耳垢を奥に押し込んでしまう可能性があります。綿棒は耳の入り口付近だけに使用し、奥には入れないようにしましょう。優しく水気を吸い取るように心がけてください。
3. ドライヤーを使う方法（低温設定）
ドライヤーの風で耳の中を乾燥させる方法もあります。ただし、熱すぎる風は耳を傷つける可能性がありますので、必ず低温設定で使用してください。耳から少し離して、優しく風を当てます。耳の中に風が入り込むように、頭を傾けながら行いましょう。
注意点・コツ
- 無理強いしない: 上記の方法を試しても水が取れない場合は、無理にゴシゴシしたり、別の方法を試したりするのは避けましょう。
- 耳の奥を触らない: 鼓膜は非常にデリケートです。綿棒や指などで耳の奥を無理に触らないようにしましょう。
- 症状が続く場合は耳鼻咽喉科へ: 耳の痛みや聞こえにくさが続く、または症状が悪化する場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。水が原因ではない病気が隠れている可能性もあります。
まとめ
今回は、耳に水が入った場合の対処法を3つご紹介しました。基本的には、安全で簡単な方法を試すことが大切です。もし症状が改善しない場合は、専門家である耳鼻咽喉科医に相談することをお勧めします。快適な生活を送るために、耳のケアも大切にしましょう。