毎朝の寝癖、本当に困りますよね！時間をかけてセットしても、なかなか決まらなかったり、一日中気になったり…。「寝癖 つけ ない 方法」を探しているあなた、実はちょっとした工夫で、寝癖の悩みをグッと減らすことができるんです。この記事では、寝癖をつけにくくするための具体的な方法を3つご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。
1. 髪をしっかり乾かす
寝癖の原因の一つは、髪の水分バランスの乱れです。髪が濡れた状態で寝ると、寝ている間に髪の形が固定されてしまい、寝癖がつきやすくなります。
- ドライヤーでしっかり乾かす: シャンプー後、タオルドライである程度水分を拭き取ったら、ドライヤーで丁寧に乾かしましょう。根元から乾かすことが重要です。ドライヤーの風を一定の場所に当てすぎると髪が傷む可能性があるので、全体に風を当てながら乾かしてください。
- 温度設定に注意: ドライヤーの温度は、高温にすると髪が乾燥しやすくなります。髪へのダメージを考慮し、低温〜中温で乾かすようにしましょう。
2. 枕カバーを変える
意外と見落としがちなのが、枕カバーです。摩擦が多いと寝癖の原因になることがあります。
- シルクやサテン素材の枕カバーを選ぶ: シルクやサテンは、摩擦が少なく髪への負担を軽減できます。これにより、髪の絡まりや寝癖を防ぐ効果が期待できます。
- こまめな洗濯を: 枕カバーは、皮脂や汗で汚れやすいため、こまめに洗濯して清潔に保ちましょう。清潔な状態を保つことも、寝癖を抑えることにつながります。
3. 寝る前のヘアケア
寝る前にちょっとしたヘアケアを行うことで、寝癖を予防できます。
- ヘアオイルやトリートメント: 洗い流さないトリートメントやヘアオイルを髪になじませてから寝ると、髪の保湿力がアップし、寝癖がつきにくくなります。特に、乾燥しやすい髪質の方にはおすすめです。
- 髪をまとめて寝る: 長い髪の方は、緩く三つ編みしたり、ポニーテールにしたりして寝るのも良いでしょう。髪が絡みにくくなり、寝癖を軽減できます。ただし、きつく結ぶと頭皮への負担になるので、優しくまとめてください。
注意点・コツ
- シャンプーのタイミング: 夜シャンプー派の方は、シャンプー後すぐに髪を乾かすようにしましょう。朝シャン派の方は、寝る前に軽く髪を濡らしてドライヤーで乾かすのも良いでしょう。
- 髪質に合わせたケアを: 髪質や髪の長さに合わせて、ヘアケア方法を調整しましょう。
- 継続が大切: すぐに効果が出なくても、継続して行うことで、徐々に寝癖がつきにくくなるはずです。
まとめ
「寝癖 つけ ない 方法」について、3つの方法をご紹介しました。髪をしっかり乾かす、枕カバーを変える、寝る前のヘアケアを行うなど、どれも今日から始められる簡単なものばかりです。これらの方法を試して、寝癖に悩まされない、快適な朝を迎えましょう！