ブリーチで傷んだ髪をサラサラにする方法
ブリーチは、髪色を明るくする魅力的な手段ですが、髪への負担も大きく、ダメージによって髪の毛がパサついたり、絡まりやすくなったりと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、そんなブリーチで傷んだ髪を少しでもサラサラに近づけるための方法を3つご紹介します。
1. 毎日のヘアケアを見直そう
ブリーチ後の髪は非常にデリケートです。普段のシャンプーやトリートメント、ドライヤーの使い方を見直すことが、サラサラヘアへの第一歩となります。
- シャンプー: 髪の保湿成分を奪いすぎない、アミノ酸系シャンプーや、ダメージヘア用のシャンプーを選びましょう。
- トリートメント: 洗い流すタイプのトリートメントだけでなく、アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）も必須です。オイルタイプやミルクタイプなど、自分の髪質に合ったものを選び、ドライヤー前に必ず塗布しましょう。
- ドライヤー: ドライヤーは、髪から20cm以上離して使用し、高温での長時間使用は避けましょう。ヘアオイルやヘアミルクを塗布してから乾かすと、熱ダメージを軽減できます。
2. スペシャルケアで集中補修
日々のケアに加えて、週に1～2回程度のスペシャルケアを取り入れることで、より効果的に髪を補修できます。
- 集中補修トリートメント: 週に1回程度、髪の内部まで浸透するタイプの集中補修トリートメントを使用しましょう。
- ヘアパック: 寝る前にヘアパックを塗布し、蒸しタオルで髪を包んで浸透させるのもおすすめです。
- ヘアオイルパック: シャンプー前に、ヘアオイルを髪全体になじませてからシャワーキャップをかぶり、数十分置いてからシャンプーすると、オイルが髪に浸透しやすくなります。
3. ヘアスタイリングを見直す
普段のヘアスタイリング方法も、髪のダメージを悪化させる原因になる場合があります。
- ヘアアイロン: ヘアアイロンの温度は、出来る限り低めに設定しましょう。
- ブラッシング: 濡れた髪をブラッシングすると、キューティクルが傷つきやすくなります。髪を乾かしてから、目の粗いブラシで優しくブラッシングしましょう。
- ヘアゴム: きつく結びすぎると、髪に負担がかかります。柔らかい素材のヘアゴムや、髪を傷めにくいシュシュなどを使用しましょう。
注意点・コツ
- 無理なブリーチは避ける: ブリーチの回数を重ねると、髪へのダメージは蓄積されます。美容師さんと相談し、髪の状態に合わせた施術頻度やブリーチ方法を選びましょう。
- 食生活: 健康な髪は、バランスの取れた食生活から作られます。タンパク質やビタミン、ミネラルを積極的に摂取しましょう。
- 美容院でのケア: 定期的に美容院でトリートメントを受けたり、髪の悩みを相談したりするのも良いでしょう。
まとめ
今回は、ブリーチで傷んだ髪をサラサラに近づけるための方法をご紹介しました。毎日のヘアケアを見直し、スペシャルケアを取り入れ、ヘアスタイリング方法を工夫することで、きっとあなたの髪は少しずつ変わっていくはずです。諦めずに、サラサラヘアを目指してケアを続けていきましょう。