ノロウイルス 対策 方法

ノロウイルス対策方法：初めてでもできる感染予防と対処法 冬になると、突然の嘔吐や下痢に襲われる… それはもしかしたらノロウイルスかもしれません。辛い症状に悩まされるのは嫌ですよね。この記事では、ノロウイルスに感染しないための対策と、もし感染してしまった場合の対処法を、初心者の方にも分かりやすく解説します。しっかり対策して、つらいノロウイルスの季節を乗り切りましょう！ ### 1. 手洗いを徹底！石鹸と流水でしっかり洗う ノロウイルスは、手洗いが非常に重要です。食事の前、トイレの後、調理の前など、こまめに手を洗いましょう。石鹸を使い、手のひら、手の甲、指の間、爪の間、手首まで、30秒以上かけて丁寧に洗うのがポイントです。アルコール消毒も有効ですが、石鹸と流水での手洗いが基本です。 ### 2. 消毒は塩素系漂白剤で！ ノロウイルスはアルコール消毒では完全に除去できません。嘔吐物や便を処理する際は、必ず塩素系漂白剤を使用しましょう。漂白剤を薄めて（商品に記載の使用方法を確認してください）、拭き掃除をしたり、嘔吐物などが付着した場所にかけたりします。処理の際は、使い捨て手袋やマスクを着用し、換気をしっかり行うことも大切です。 ### 3. 食材の加熱をしっかりと ノロウイルスは加熱に弱いので、食品は中心部までしっかり加熱しましょう。特に、二枚貝などの食品は中心部まで85℃以上で1分以上加熱することが推奨されています。調理器具や食器も、熱湯消毒や塩素系漂白剤で消毒しましょう。 ### 注意点・コツ * ノロウイルスは感染力が非常に強いので、感染した場合は、早めに医療機関を受診しましょう。 * 症状が治まっても、便からウイルスが排出されることがあります。回復後も、手洗いや消毒を怠らないようにしましょう。 * 家族が感染した場合は、共有するタオルや食器を分け、こまめに換気を行いましょう。 * 症状が出ている間は、脱水症状を防ぐために水分補給を心がけましょう。 ### まとめ この記事では、ノロウイルスに対する基本的な対策方法を３つご紹介しました。手洗いの徹底、塩素系漂白剤での消毒、食品の加熱など、今日からできる対策ばかりです。これらの対策を実践し、ノロウイルスから身を守りましょう。もし感染してしまった場合は、無理せず医療機関を受診し、適切な対処を行いましょう。