鼻筋、高くしたいけど、整形はちょっと… そう思っているあなた、大丈夫です！ 憧れの鼻筋を作る方法は、実はたくさんあるんです。メイクやマッサージ、そしてちょっとしたコツを知るだけで、理想の鼻に近づけることができます。この記事では、初心者の方でも簡単に試せる「鼻筋 作る 方法」を3つご紹介します。
1. メイクで鼻筋を際立たせる！コントゥアリング＆ハイライト
最も手軽に鼻筋を高く見せる方法は、メイクです。コントゥアリングとハイライトを効果的に使うことで、立体感を演出し、鼻筋が通ったように見せることができます。
- コントゥアリング: ノーズシャドウとも呼ばれ、鼻筋の両側に影を入れて、鼻を細く見せるテクニックです。自分の肌色より1～2トーン暗いシェーディングパウダーや、コントゥアリング用のスティックなどを使います。眉頭から鼻筋に沿って、薄くぼかしましょう。
- ハイライト: 鼻筋の高い部分に光を集めることで、鼻を高く見せる効果があります。パール感のあるハイライトパウダーや、ツヤのあるハイライトスティックを使用します。鼻筋の中央部分、鼻の頭に軽くのせると、より効果的です。
2. マッサージで血行促進！むくみを解消！
顔のマッサージは、血行を促進し、むくみを解消する効果があります。むくみが取れると、顔全体のラインがシャープになり、鼻筋も少しスッキリ見えることがあります。
- マッサージ方法: 指の腹を使って、眉頭から鼻筋に沿って優しく揉みほぐします。鼻翼（小鼻）を軽くつまんだり、鼻の周りを円を描くようにマッサージするのもおすすめです。強く力を入れすぎないように注意しましょう。
- タイミング: お風呂上がりなど、体が温まっている状態で行うと、より効果的です。
3. 正しい姿勢と表情を意識する
意外と見落としがちですが、姿勢や表情も鼻筋の見え方に影響します。
- 正しい姿勢: 猫背になると、顔が前に出てしまい、鼻が低く見えがちです。背筋を伸ばし、顎を引くことを意識しましょう。
- 表情: 口角を上げ、笑顔を心がけることで、顔全体の印象が明るくなり、鼻筋も自然と際立ちます。
注意点・コツ
- メイクの濃さ: コントゥアリングは、やりすぎると不自然な仕上がりになる可能性があります。薄く重ね付けし、自然な影を意識しましょう。
- 肌への負担: マッサージは、力を入れすぎると肌への負担になる可能性があります。優しく丁寧に行いましょう。
- 継続: これらの方法は、すぐに劇的な変化をもたらすものではありません。継続して行うことで、効果を実感できるようになります。
まとめ
今回は、手軽にできる「鼻筋 作る 方法」を3つご紹介しました。メイク、マッサージ、姿勢と表情を意識することによって、理想の鼻に近づくことができます。色々な方法を試して、自分に合った方法を見つけてみてください。自信を持って、毎日を楽しみましょう！