鼻の油で悩んでいませんか？簡単にできる鼻の油を取る方法をご紹介！
毎日、洗顔しているのに、なぜか鼻だけがテカってしまう…そんな悩み、ありますよね？ 鼻の油、つまり皮脂は、肌のバリア機能を保つために必要なものですが、過剰に分泌されると、見た目にも悪影響を与えてしまいます。今回は、誰でも簡単にできる、鼻の油を取る方法を3つご紹介します。
1. 丁寧な洗顔で皮脂をオフ！
まずは、正しい洗顔方法をマスターしましょう。洗顔料をしっかり泡立て、優しく鼻を包み込むように洗います。ゴシゴシ擦るような洗顔は、肌を傷つけ、余計に皮脂分泌を促してしまうこともあります。ぬるま湯（32〜34℃程度）で洗い流し、洗顔料が残らないように丁寧にすすぎましょう。洗顔後は、清潔なタオルで優しく水分を拭き取ってください。
2. クレンジングで毛穴の奥の汚れを落とす！
日中メイクをしている場合は、洗顔前にクレンジングを行いましょう。クレンジングは、メイクだけでなく、毛穴の奥に詰まった皮脂や古い角質を落とす効果があります。クレンジング料には、オイル、ジェル、ミルクなど様々なタイプがありますが、ご自身の肌質に合ったものを選びましょう。クレンジング後も、洗顔を忘れずに行いましょう。
3. スキンケアで油分バランスを整える！
洗顔後には、保湿ケアをしっかり行いましょう。肌が乾燥すると、それを補うために皮脂が過剰に分泌されることがあります。化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで油分をバランス良く与えましょう。脂性肌の方は、さっぱりとした使用感のスキンケアアイテムを選ぶのがおすすめです。
注意点・コツ
- 洗顔のしすぎは逆効果？ 洗顔のしすぎは、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を招く可能性があります。朝晩2回の洗顔を基本とし、肌の様子を見ながら回数を調整しましょう。
- 食生活を見直す 脂っこい食事は、皮脂分泌を促進する可能性があります。バランスの取れた食生活を心がけましょう。
- 生活習慣を整える 睡眠不足やストレスも、皮脂分泌に影響を与えることがあります。規則正しい生活習慣を心がけましょう。
- 角栓ケアは優しく 鼻の角栓が気になる場合は、無理に押し出したりせず、酵素洗顔やクレイパックなど、角栓ケア用のアイテムを試してみましょう。
まとめ
今回は、鼻の油を取る方法として、洗顔、クレンジング、スキンケアの3つの方法をご紹介しました。これらの方法を実践し、日々のケアを見直すことで、テカリのない、すべすべの鼻を目指しましょう。もし症状が改善しない場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。