「暮らしの方法まとめ」記事：酸欠 測定 方法
最近、なんとなく頭がぼーっとする、集中力が続かない、なんてこと、ありませんか？もしかしたら、それは部屋の空気中の酸素濃度が低い「酸欠」のサインかもしれません。今回は、ご自宅や職場で手軽にできる、酸欠 測定 方法についてご紹介します。ご自身の健康を守り、快適な生活を送るためにも、ぜひ参考にしてください。
1. 二酸化炭素濃度計でチェック
手軽に酸欠 測定 方法を試すなら、二酸化炭素濃度計がおすすめです。人間の呼吸や燃焼によって二酸化炭素が増加すると、酸素濃度が低下し、酸欠状態になる可能性があります。二酸化炭素濃度計は、室内の二酸化炭素濃度を数値で表示するため、間接的に酸素濃度を推測することができます。二酸化炭素濃度が1000ppmを超えると、換気を検討する目安になります。
2. 酸素濃度計を利用する
より正確に酸素濃度を測りたい場合は、酸素濃度計が有効です。酸素濃度計は、その名の通り、室内の酸素濃度を直接測定することができます。4つの電極タイプのセンサーと、1つの光電センサータイプがあり、それぞれメリット・デメリットがあります。酸素濃度が18%以下になると、酸欠の可能性が高まります。ただし、高価なものもあるので、ご自身の状況に合わせて選ぶようにしましょう。
3. 簡単な体調の変化に注意する
特別な測定器がなくても、体調の変化から酸欠 測定 方法のヒントを得ることができます。具体的には、頭痛、めまい、吐き気、集中力の低下、呼吸困難などが挙げられます。これらの症状が出始めたら、すぐに換気を行うなど、対応を検討しましょう。症状が続く場合は、医療機関を受診してください。
注意点・コツ
- 測定器を使用する際は、取扱説明書をよく読んで正しく使用してください。
- 測定器のセンサー部分は、定期的に校正（調整）を行う必要があります。
- 換気を行う際は、窓を2か所以上開けるなど、空気の通り道を作るようにしましょう。
- 換気扇や空気清浄機も有効ですが、定期的なメンテナンスが必要です。
- 喫煙場所や火を使う場所では、特に注意が必要です。
まとめ
今回は、酸欠 測定 方法についてご紹介しました。ご紹介した方法を参考に、ご自身の生活空間の空気環境をチェックし、快適で健康的な暮らしを目指しましょう。もし、少しでも体調に異変を感じたら、専門家にご相談ください。