暮らしの方法まとめ：アレルギー 調べる 方法
「なんだか最近、肌がかゆい…」「食べるとお腹がゴロゴロする…」もしかしたら、それはアレルギーかもしれません。原因不明の体調不良に悩まされるのはつらいですよね。この記事では、アレルギーの可能性を調べる方法について、初心者の方にも分かりやすく解説します。ご自身の体調を把握し、快適な毎日を送るためにお役立てください。
1. 医療機関での検査：血液検査と皮膚テスト
アレルギーを調べる方法として、最も一般的なのは医療機関での検査です。主に、血液検査と皮膚テストが行われます。
- 血液検査: 血液検査では、特定の抗原に対するIgE抗体という物質の量を調べます。IgE抗体の量が多いほど、その物質に対してアレルギー反応を起こしやすいと考えられます。様々なアレルゲン（原因物質）に対する検査が可能で、一度の採血で複数のアレルゲンを調べることができます。
- 皮膚テスト: 皮膚テストには、プリックテストとパッチテストがあります。プリックテストは、疑われるアレルゲン液を皮膚に少量つけ、針で軽く刺して反応を見る検査です。即時型の反応を調べることができ、比較的短時間で結果が出ます。パッチテストは、アレルゲンをテープで皮膚に貼り付け、2～3日後に反応を見る検査です。遅延型の反応を調べることができ、主に接触性皮膚炎の原因を特定するために行われます。
これらの検査は、専門的な知識と技術が必要なため、必ず医療機関を受診しましょう。
2. 食物日誌をつける：原因を特定するヒント
アレルギーの原因を特定するために、自分でできることもあります。それは、食物日誌をつけることです。
食べたもの、食べた時間、そしてその後に現れた症状（かゆみ、湿疹、腹痛など）を記録します。これにより、特定の食品や成分との関連性を把握しやすくなります。記録する際は、食品名だけでなく、調理法や添加物など、詳細に記録することが重要です。数週間から数ヶ月かけて記録することで、より正確な情報を得ることができます。
3. 市販の検査キットの活用：手軽に試せる選択肢
最近では、自宅で手軽にアレルギーの可能性を調べられる検査キットも販売されています。指先から少量の血液を採取し、検査機関に送付して結果を得るというものです。検査できるアレルゲンの種類は限られますが、手軽に試せるというメリットがあります。
ただし、これらのキットの結果はあくまで参考程度と考え、確定診断のためには必ず医療機関を受診するようにしましょう。
注意点・コツ
アレルギー検査の結果は、体調や検査方法によって変動することがあります。一度の検査で確定診断が出ない場合もありますので、医師と相談しながら検査を繰り返すことも大切です。また、検査結果を鵜呑みにせず、医師の指導のもとで適切な対策を行うようにしましょう。
まとめ
アレルギーの可能性を調べる方法はいくつかあります。医療機関での検査、食物日誌の記録、市販の検査キットの活用など、自分に合った方法で原因を探り、快適な生活を送れるようにしましょう。気になる症状がある場合は、自己判断せず、必ず専門医に相談してください。