「鼻 膿 出す 方法」について書かれた記事です。
鼻の奥に溜まった膿…どうにかしたい！原因と対処法を解説
鼻の奥に違和感を感じたり、鼻をかんでもなかなかスッキリしなかったり…もしかしたら、鼻の中に膿が溜まっているのかもしれません。これは、副鼻腔炎（蓄膿症）などの可能性があり、つらい症状を引き起こすことがあります。今回は、自分でできる「鼻 膿 出す 方法」について、原因や注意点と共にご紹介していきます。
鼻うがいを試してみましょう
鼻の中に溜まった膿を出す方法として、まず試してみたいのが鼻うがいです。生理食塩水（0.9%の食塩水）を使用するのが一般的です。薬局などで専用の洗浄液やキットが販売されていますので、説明書に従って行いましょう。鼻うがいは、鼻腔内の汚れを洗い流し、膿を出しやすくする効果が期待できます。優しく行うように心がけ、強くすすり込んだりしないように注意しましょう。
加湿器や蒸しタオルで鼻腔を潤す
鼻の粘膜が乾燥していると、膿が出にくくなります。加湿器を使用したり、蒸しタオルを鼻に当てたりして、鼻腔を潤しましょう。蒸しタオルは、熱すぎない程度に温めて使用してください。蒸気で鼻腔が温まり、粘膜の血行が促進され、膿が出やすくなると言われています。
体を温めて血行を促進する
体を温めることも、鼻の膿を出しやすくするために有効な手段です。入浴したり、軽い運動をしたりして、血行を良くしましょう。血行が良くなると、鼻腔内の炎症が軽減され、膿が出やすくなると考えられています。ただし、体調が悪い場合は無理のない範囲で行いましょう。
注意点とコツ
- 無理は禁物: 鼻うがいなどで痛みを感じたり、症状が悪化したりした場合は、すぐに中止して専門医に相談しましょう。
- 清潔さを保つ: 鼻うがいに使用する器具や洗浄液は、清潔な状態を保ちましょう。
- こまめな水分補給: 水分補給も大切です。体内の水分量が不足すると、鼻水が出にくくなり、膿も排出されにくくなります。
まとめ
今回は、「鼻 膿 出す 方法」について、いくつかの対処法をご紹介しました。これらの方法を試しても症状が改善しない場合や、症状が悪化する場合は、自己判断せずに耳鼻咽喉科を受診し、適切な治療を受けてください。早期に適切な治療を受けることが、症状の悪化を防ぎ、より早く回復するためには重要です。