「暮らしの方法まとめ」記事：骨折 する 方法
ああ、何かにつまずいて転んでしまったり、スポーツ中に不意の衝撃を受けたりして、もしも「骨折」してしまったら…と不安に思うことはありませんか？ 骨折は誰もが経験する可能性がある、身近な問題です。今回は、万が一「骨折」してしまった場合の対処法について、分かりやすく解説していきます。
骨折してしまった場合の対処法
「骨折」は、骨にひびが入ったり、完全に折れてしまった状態を指します。 適切な対処をすることで、早期回復を目指すことが大切です。以下に、3つの基本的な対処法をご紹介します。
1. 応急処置を施す
まずは、落ち着いて応急処置を行いましょう。具体的には、以下の手順で進めます。
- 患部の固定: 骨折した箇所を動かさないように固定します。可能であれば、添え木や三角巾などを使用し、動かないように保護しましょう。
- 冷却: 腫れや痛みを軽減するために、氷や冷湿布などで患部を冷やします。直接患部に当てると凍傷の恐れがあるので、タオルなどで包んでから当てましょう。
- 安静: 患部を安静に保ち、余計な負荷がかからないようにしましょう。
2. 医療機関を受診する
応急処置を施した後は、必ず医療機関を受診しましょう。 整形外科を受診し、レントゲン検査などで骨折の程度を確認します。 医師の診断に従い、適切な治療を受けましょう。
3. 治療とリハビリを行う
医師の診断に基づき、ギプス固定や手術などの治療が行われます。 治療後は、リハビリテーションを行い、骨折した部分の回復を促します。リハビリでは、可動域を広げたり、筋力を回復させるための運動を行います。
注意点・コツ
「骨折」した場合、いくつかの注意点があります。
- 自己判断はしない: 自分で判断して治療せず、必ず医師の診察を受けてください。
- 無理な運動は避ける: 医師の指示に従い、無理な運動は避けてください。
- 規則正しい生活を送る: 栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠をとり、体力の回復に努めましょう。
- タバコを控える: タバコは骨の治癒を遅らせる可能性があります。
まとめ
今回は、「骨折」してしまった場合の対処法について解説しました。 適切な応急処置、医療機関への受診、そして治療とリハビリを通して、早期の回復を目指しましょう。 骨折は誰にでも起こりうる可能性があります。もしもの時のために、正しい知識を身につけておくことが大切です。