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憧れの顔立ちへ！自然な「頬骨 出す 方法」まとめ
「頬骨が出ていると顔の印象がシャープになるって聞くけど、自分は頬が平坦で悩んでいる…」そう感じている方もいるのではないでしょうか？確かに、頬骨の位置や出方は顔の立体感を大きく左右し、顔の印象を大きく変える要素の一つです。
この記事では、憧れの顔立ちに近づくために、誰でも無理なく始められる「頬骨 出す 方法」を3つご紹介します。すぐに効果が現れるわけではありませんが、継続することで変化を実感できるはずです。
1. 表情筋トレーニングで頬骨を意識！
顔の筋肉（表情筋）を鍛えることで、頬骨周りの筋肉が発達し、結果的に頬骨が目立ちやすくなる可能性があります。
具体的なトレーニング方法:
- 頬骨を意識した笑顔: 鏡を見て、口角を上げて頬骨を意識して笑顔を作ります。この状態を数秒間キープし、繰り返します。
- 口をすぼめる運動: 口をすぼめて、頬の内側を吸い込むようにして、頬骨を意識します。この状態を数秒間キープし、繰り返します。
- 風船膨らませ: 口の中に空気を含み、風船を膨らませるように頬を膨らませます。
これらのトレーニングは、毎日継続して行うことが大切です。無理のない範囲で、少しずつ回数を増やしていきましょう。
2. メイクテクニックで錯覚効果を！
メイクテクニックを駆使することで、頬骨を強調し、立体感のある顔立ちを演出することができます。
具体的なメイク方法:
- シェーディング: 頬骨の下にシェーディングパウダーを入れます。色味は、自分の肌色に合ったものを選びましょう。入れすぎると不自然になるので、薄く、丁寧に塗ることがポイントです。
- ハイライト: 頬骨の一番高い部分にハイライトを入れます。光の効果で頬骨が際立ち、立体感を出すことができます。
- チーク: チークの色や入れ方によっても、頬骨の印象を変えることができます。頬骨に沿って斜めに入れると、よりシャープな印象に。
メイクは、色々な方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。
3. マッサージで血行促進！
顔のマッサージも、頬骨を際立たせる効果を期待できます。血行が促進されることで、むくみが解消され、顔全体のラインがすっきりする可能性があります。
具体的なマッサージ方法:
- 頬骨を優しくマッサージ: 指の腹を使って、頬骨に沿って優しくマッサージします。
- リンパマッサージ: 顎から耳の下、首にかけてリンパを流すようにマッサージします。
マッサージは、力を入れすぎると肌を傷つけてしまう可能性があります。必ず、優しく行うようにしましょう。また、マッサージオイルやクリームを使用すると、摩擦を軽減できます。
注意点・コツ
- 継続が大切: すぐに効果が出るものではありません。毎日コツコツと続けることが重要です。
- 肌への優しさ: スキンケアは優しく行い、肌を傷つけないように注意しましょう。
- バランス: 色々な方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。
- 無理はしない: 体調が悪いときや、肌に異常があるときは、無理に行わないでください。
まとめ
この記事では、「頬骨 出す 方法」について、3つの方法をご紹介しました。表情筋トレーニング、メイク、マッサージは、どれも自宅で簡単に始められるものばかりです。諦めずに継続することで、理想の顔立ちに近づくことができるかもしれません。ぜひ、色々な方法を試して、自分に合った方法を見つけてみてください。