「お腹が痛い」「吐き気がする」「熱がある…」。小さなお子さんが胃腸炎になってしまうと、親御さんはとても心配になりますよね。今回は、そんな胃腸炎で苦しむお子さんを少しでも早く楽にしてあげるための方法について、わかりやすく解説します。 胃腸炎は、ウイルスや細菌への感染が原因で起こる、消化器系の炎症のことです。 つらい症状を和らげ、できるだけ早く治してあげるために、親御さんができることはたくさんあります。
胃腸炎を早く治すためにできること3選
- 脱水症状を防ぐ！水分補給をしっかりと
胃腸炎の症状で最も怖いのが、脱水症状です。吐き気や嘔吐、下痢で体内の水分が失われやすいため、こまめな水分補給が重要です。しかし、吐き気が強い場合は、一気に大量の水分を飲むと嘔吐を誘発してしまうことも。経口補水液（OS-1など）や、赤ちゃん用のイオン飲料を少量ずつ、こまめに与えるようにしましょう。水やお茶でも構いませんが、糖分の多いジュースは避けるようにしてください。
- 消化の良い食事を！食事の工夫
胃腸炎の時は、消化の良い食事を心がけましょう。おかゆやうどん、柔らかく煮込んだ野菜などがおすすめです。油っこいものや刺激物は避け、消化に負担のかかる食べ物は控えましょう。食欲がない場合は無理強いせず、食べられるものを食べられるだけ与えましょう。食事回数を減らし、一度に食べる量を少なくするのも良いでしょう。
- 安静に！休息も大切
体力を消耗しないように、安静にすることも大切です。無理に遊ばせたり、学校や保育園に行かせたりするのは避け、ゆっくりと休ませてあげましょう。睡眠不足は免疫力を低下させてしまうため、十分な睡眠を取れるように環境を整えてあげましょう。
注意点・コツ
- 症状が悪化したら病院へ：高熱が続く、ひどい嘔吐が続く、水分が全く摂れないなど、症状が悪化する場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。
- 感染対策を徹底：胃腸炎は感染力が強い場合があります。手洗いを徹底し、タオルや食器の共有は避けましょう。
- 薬の使用は医師の指示に従う：市販薬の中には、子供には適さないものもあります。自己判断で薬を飲ませず、必ず医師に相談しましょう。
まとめ
お子さんが胃腸炎にかかってしまったら、まずは水分補給と消化の良い食事、そして安静にすることが大切です。焦らず、落ち着いて、お子さんの様子をよく観察しながら看病してあげましょう。心配なことや不安なことがあれば、遠慮なく医師や看護師に相談してくださいね。 少しでも早く元気な姿に戻れるよう、親御さんができることを一つずつ行い、お子さんをサポートしてあげましょう。