「耳垢 取る 方法」で悩んでいるあなたへ！
耳のかゆみ、聞こえづらさ…もしかしたら、それは溜まった耳垢が原因かもしれません。でも、どのように耳垢を取れば良いのか、悩んでしまう方も多いのではないでしょうか？ 今回は、安全で効果的な「耳垢 取る 方法」を3つご紹介します。
1. 耳かきで優しく耳垢を取り除く
最も一般的な方法が、耳かきです。耳かきを使用する際は、以下の点に注意しましょう。
- 奥まで入れすぎない: 耳垢は奥に押し込んでしまうと、さらに取りづらくなってしまいます。耳の入り口付近の見える範囲の耳垢を優しく掻き出すようにしましょう。
- 力を入れすぎない: 耳の内部は非常にデリケートです。力を入れすぎると、耳を傷つけてしまう可能性があります。
- 頻度: 耳かきの頻度は、多くても週に1～2回程度が良いでしょう。毎日行うと、かえって耳垢を奥に押し込んでしまったり、耳を傷つけたりする可能性があります。
2. お風呂で耳垢を柔らかくして自然に取る
お風呂で耳を温めることで、耳垢が柔らかくなり、自然に取れやすくなることがあります。
- シャワーを優しく当てる: シャワーを耳の入り口に優しく当て、耳垢を湿らせてみましょう。
- 耳の奥を触らない: この方法で無理に耳かきをする必要はありません。入浴後に自然と耳垢が出てくるのを待つのがおすすめです。
3. 医療機関での耳掃除
ご自身でのケアが難しい場合や、耳垢が硬くて取れない場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。専門の器具を使って、安全に耳垢を取り除いてくれます。
- 定期的な検診: 耳のトラブルを未然に防ぐためにも、定期的に耳鼻咽喉科で検診を受けるのも良いでしょう。
注意点・コツ
耳垢を取る際には、以下の点に注意しましょう。
- 綿棒の使用: 綿棒は、耳垢を奥に押し込んでしまう可能性があります。基本的には、耳の入り口の汚れを拭き取る程度に使用しましょう。
- 市販の耳垢水: 市販の耳垢水を使用する場合は、説明書をよく読んでから使用してください。
- 違和感を感じたら: 耳に痛みや違和感を感じたら、すぐに使用を中止し、医療機関を受診してください。
まとめ
今回は、安全に「耳垢 取る 方法」をご紹介しました。ご自身の耳の状態に合わせて、適切な方法を選んでください。もし耳垢に関する悩みがある場合は、自己判断せず、専門家である耳鼻咽喉科医に相談することも検討しましょう。快適な毎日を送るために、耳の健康にも気を配りましょう。