夏のレジャーや水泳、シャワーの後など、耳に水が入ってしまい、不快な思いをした経験は誰しもあるのではないでしょうか？耳の中に水が入ると、聞こえが悪くなったり、場合によっては痛みを感じたりすることもありますよね。今回は、そんな時に役立つ、安全で簡単な耳の水 抜き 方法を3つご紹介します。すぐに実践できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。
1. 頭を傾けて重力を利用する
最も手軽な水 抜き 方法は、頭を傾けて重力を利用することです。水が入った方の耳を下にして、頭を傾けます。顎を肩に近づけるようにすると、水の出口が広がりやすくなります。軽く頭を振ったり、ジャンプしたりするのも効果的です。
2. 耳たぶを引っ張る
耳たぶを優しく引っ張ることも有効な手段です。耳たぶを下に引っ張ったり、色々な方向に引っ張ったりすることで、耳の中の水の出口が広がり、水が出やすくなります。強く引っ張ると痛めてしまう可能性があるので、優しく行うようにしましょう。
3. ドライヤーの弱風を使う（注意点あり）
ドライヤーの弱風で、耳の外側から風を送るのも一つの水 抜き 方法です。ただし、この方法は注意が必要です。必ずドライヤーの温度を低（cool）に設定し、耳から十分な距離（約30cm以上）を保って使用してください。耳の中に直接風を送ると、鼓膜を傷つける可能性があります。あくまでも、耳の外側から、水分を蒸発させるイメージで行いましょう。
注意点・コツ
- 無理強いしない: 上記の方法を試しても水が抜けない場合は、無理に続ける必要はありません。無理に奥まで綿棒などを入れてしまうと、かえって鼓膜を傷つける可能性があります。
- 違和感がある場合は: 痛みが伴う場合や、耳鳴り、聞こえの異常などがある場合は、自己判断せずに耳鼻咽喉科を受診してください。
- 予防も大切: 耳栓を使用したり、シャワーの際に耳に水が入らないように工夫したりするなど、事前の予防も大切です。
まとめ
今回は、耳に水が入ってしまった時の水 抜き 方法を3つご紹介しました。これらの方法は、多くの場合で効果があると考えられますが、症状によっては耳鼻咽喉科での診察が必要な場合もあります。安全に注意しながら、試してみてください。もし症状が改善しない場合は、専門医に相談しましょう。