暮らしの方法まとめ：目薬 うまく さす 方法
コンタクトレンズをしているとき、花粉症の時期、目が乾燥するときなど、目薬を使う機会は意外と多いですよね。でも、いざ目薬をさそうとすると、うまく目に入らなかったり、目薬が顔に垂れてしまったり…そんな経験はありませんか？この記事では、初心者の方でも簡単にできる、目薬 うまく さす 方法を3つご紹介します。これで、目薬を快適に使えるようになりましょう！
1. まぶたを下まぶたで支える方法
この方法は、一番基本的なやり方です。
- 準備: 目薬と鏡を用意します。
- 姿勢: 鏡を見ながら、少し上を見ます。
- 点眼: 片方の手で下まぶたを軽く下に引っ張り、目薬の先端がまぶたやまつげに触れないように注意しながら、点眼します。
- ゆっくりと: まばたきを数回行い、目薬を全体に行き渡らせます。
この方法は、目薬が正しく目に落ちるのを確認しやすく、初心者の方でも比較的簡単にできます。
2. まぶたを指で引き上げて点眼する方法
少し慣れてきたら、この方法を試してみましょう。
- 準備: 同様に、目薬と鏡を用意します。
- 姿勢: 鏡を見ながら、上を向きます。
- 点眼: 片方の手の人差し指で上まぶたを軽く持ち上げ、目薬の先端を目から少し離して点眼します。
- ゆっくりと: まばたきを数回行い、目薬を全体に行き渡らせます。
この方法は、より正確に点眼できる可能性があります。
3. 寝転んで点眼する方法
少しリラックスして行いたい場合は、この方法もおすすめです。
- 準備: 目薬を用意します。
- 姿勢: 仰向けに寝転び、天井を見ます。
- 点眼: 目薬の先端を目に近づけ、点眼します。
- ゆっくりと: まばたきを数回行い、目薬を全体に行き渡らせます。そのまま数分間、目を閉じて休むと、より効果的です。
この方法は、目薬が顔に垂れにくいというメリットがあります。
注意点・コツ
- 目薬の清潔さ: 目薬の先端が目に触れないように注意し、清潔な状態で使用しましょう。
- 点眼の回数と間隔: 医師や薬剤師の指示に従い、適切な回数と間隔で点眼しましょう。
- 点眼後の行動: 点眼後、しばらくはまばたきを数回行い、余分な目薬は清潔なガーゼなどで軽く拭き取ると良いでしょう。
- 違和感や異常: 点眼後に、痛み、かゆみ、異物感などの異常を感じたら、すぐに使用を中止し、眼科医に相談しましょう。
まとめ
この記事では、目薬 うまく さす 方法を3つご紹介しました。ご自身のやりやすい方法で、快適に目薬を使用してくださいね。もし、なかなかうまくいかない場合や、不安な場合は、眼科医や薬剤師に相談することをおすすめします。