つらいですよね、泣いた後の目の腫れ！ 大切な人との別れ、感動的な映画、玉ねぎを切った時… いろいろな理由で涙が出ることがあります。そして、泣いた後には、なぜか目が腫れてしまうこと、よくありますよね。今回は、そんな困った「目 の 腫れ を 治す 方法 泣い た あと」について、すぐに試せる3つの対処法をご紹介します。
1. 冷たいタオルで優しく冷やす
泣いて目が腫れてしまったら、まず試したいのが冷やす方法です。冷たいタオルや濡らして冷蔵庫で冷やしたタオルを、まぶたの上に乗せてみましょう。冷たさによって血管が収縮し、腫れが軽減される可能性があります。優しく押さえるように、数分間行うのがポイントです。あまり強くゴシゴシ擦ると、かえって刺激になってしまうので注意してください。
2. スプーンを使ったマッサージ
次に試したいのが、スプーンを使ったマッサージです。スプーンを冷蔵庫で冷やし、まぶたに優しく当ててマッサージします。目の周りのリンパの流れを良くすることで、腫れが引きやすくなります。スプーンの丸い部分を使って、目の下からこめかみに向かって優しく滑らせるようにマッサージしましょう。力を入れすぎず、心地よいと感じる程度の強さで行ってください。
3. 保湿ケアも忘れずに
泣いた後は、肌が乾燥しやすくなっています。目の周りの皮膚は薄くデリケートなので、乾燥するとさらに腫れが悪化することもあります。冷やした後は、普段使っている保湿クリームやアイクリームを優しく塗って、しっかり保湿しましょう。乾燥を防ぐことで、腫れの回復を促す効果が期待できます。
注意点・コツ
- 強く擦らない: 目の周りはデリケートなので、ゴシゴシ擦らないようにしましょう。
- 清潔なものを使う: タオルやスプーンは清潔なものを使用しましょう。
- 長時間の使用は避ける: 冷やしすぎると肌に負担がかかる場合があるので、様子を見ながら行いましょう。
- 症状が続く場合は: 腫れがなかなか引かない、痛みがある、視界に違和感があるなどの場合は、眼科医に相談しましょう。
まとめ
今回は、「目 の 腫れ を 治す 方法 泣い た あと」として、すぐにできる3つの対処法をご紹介しました。冷やす、マッサージする、保湿するという3つのステップを試してみて、少しでも早くスッキリとした目元を取り戻してください。大切なのは、焦らず優しくケアすることです。