更年期障害かな？と感じたら…診断方法をわかりやすく解説
「最近、なんだか体調が優れない…もしかして更年期障害？」 多くの方が抱えるこの漠然とした不安、少しでも早く解決したいですよね。この記事では、更年期障害の可能性を感じたときに、ご自身でできることや、専門家による診断方法について、初心者の方にもわかりやすく解説します。更年期障害かどうかを判断するための第一歩を踏み出しましょう。
更年期障害の診断方法は、大きく分けて以下の3つがあります。
1. 自己チェックシートを活用する
まずは、ご自身の症状を客観的に把握することが重要です。インターネット上には、更年期障害の症状をチェックできる自己診断シートが多数公開されています。代表的なものとして、更年期症状の程度を点数化する「更年期指数（SMI）」などがあります。気になる症状にチェックを入れ、点数を確認することで、ある程度の目安を知ることができます。この結果はあくまで参考として捉え、専門医の診察を受ける際のヒントに役立てましょう。
2. 問診で症状を詳しく伝える
自己チェックの結果を踏まえ、医療機関を受診する際には、医師との問診が重要になります。いつからどのような症状が出始めたのか、症状の程度、生活への影響など、できるだけ詳しく伝えましょう。月経の状態（月経周期の乱れ、閉経の有無など）も重要な情報となります。事前に症状をメモしておくと、スムーズに伝えやすくなります。
3. ホルモン検査で原因を調べる
更年期障害の診断には、血液検査によるホルモン検査が用いられることがあります。特に、卵巣から分泌される女性ホルモン（エストロゲン）の値を測定することで、更年期障害の原因となっている女性ホルモンの低下具合を調べることができます。この検査結果と、問診での症状を総合的に判断して、診断が行われます。場合によっては、甲状腺ホルモンなど、他のホルモンの検査が行われることもあります。
診断を受ける際の注意点とコツ
- 信頼できる医療機関を選びましょう。 婦人科、更年期外来、女性専門外来など、更年期障害の診療経験が豊富な医療機関を選ぶと安心です。
- 症状を正確に伝えましょう。 症状の程度や頻度、生活への影響を具体的に伝えることが大切です。
- 検査結果に一喜一憂しすぎないようにしましょう。 検査結果はあくまで診断の参考の一つです。医師との相談を通じて、適切な治療法を見つけましょう。
更年期障害の診断方法は、自己チェックから専門医による検査まで、いくつかのステップがあります。ご自身の状況に合わせて、適切な方法を選びましょう。早期発見・早期治療が、快適な毎日への第一歩です。