暗記、苦手意識を持っている方も多いのではないでしょうか？ 試験勉強、資格取得、新しい知識の習得… 様々な場面で「覚えたいけど、なかなか頭に入らない！」と悩むことは誰しもありますよね。
この記事では、そんなあなたの悩みを解決するために、すぐに実践できる暗記 の 方法を3つご紹介します。難しいテクニックは一切なし！ 今日からすぐに試せる方法ばかりです。
1. 繰り返しが基本！ 反復学習で記憶を定着
暗記において、最も重要なのは「繰り返し」です。一度見ただけではなかなか記憶に残らないものも、何度も繰り返すことで脳に定着しやすくなります。
- 復習のタイミング: 忘却曲線というものをご存知でしょうか？ 人は、学習した内容を時間とともに忘れていく傾向があります。そのため、学習後すぐに復習し、その後、数日後、数週間後…といったように、間隔を空けながら復習することが効果的です。
- 色々な方法で: 同じ内容をノートに書いたり、音読したり、人に説明したり… 繰り返し方も工夫することで、飽きずに記憶を定着させることができます。
2. 五感をフル活用！ 視覚・聴覚・触覚を使って記憶を刺激
記憶は、五感を通して脳にインプットされます。そのため、五感を刺激する暗記 の 方法を取り入れることで、記憶の定着を促進することができます。
- 視覚を活用: 重要箇所を色ペンでマーカーしたり、イラストや図解を書き加えたりすることで、視覚的に記憶しやすくなります。
- 聴覚を活用: 音声教材を聞いたり、自分で録音して繰り返し聞いたりするのも効果的です。単語帳を声に出して読むのも良いでしょう。
- 触覚を活用: ノートに書き込んだり、カードを使って単語を覚えるなど、手を動かすことで記憶がより定着しやすくなります。
3. 効率アップ！ 記憶術を活用
少しの工夫で、暗記 の 方法はさらに効率的になります。
- 場所法: 部屋や道順を記憶の場所に紐付け、そこに覚えるべき内容を関連付ける方法です。
- 連想法: 覚えるべき内容同士を関連付けて、ストーリーを作る方法です。
- 語呂合わせ: 語呂の良い言葉で内容を覚える方法です。
これらの記憶術は、慣れるまでは少し時間がかかるかもしれませんが、マスターすれば非常に強力な武器になります。
注意点・コツ
- 休息も大切: 集中しすぎると疲れてしまい、逆効果になることもあります。適度に休憩を取り、リフレッシュしましょう。
- 自分に合った方法を見つける: 人によって、記憶しやすい方法は異なります。色々な方法を試してみて、自分に合った暗記 の 方法を見つけましょう。
- 楽しむ気持ちを忘れない: 勉強を楽しむことで、記憶力も向上します。
まとめ
この記事では、すぐに実践できる暗記 の 方法を3つご紹介しました。繰り返し学習、五感の活用、記憶術の活用など、様々な方法を試して、あなたに合った暗記スタイルを見つけてください。焦らず、楽しみながら、知識を増やしていきましょう！