赤ちゃんの夜泣き、授乳時間、検診… 新生児のお世話は、とにかく大変ですよね。特に、眠ってしまった赤ちゃんを、どうしても起こさなければならない場面は、誰もが経験することでしょう。 例えば、授乳時間になったのにぐっすり夢の中… なんてこと、よくありますよね。今回は、そんな時に役立つ、新生児を優しく起こす方法を、いくつかご紹介します。
1. 優しい刺激で起こす
まずは、赤ちゃんに負担の少ない方法から試してみましょう。
- 優しく話しかける: 赤ちゃんの名前を呼んだり、優しく語りかけたりするだけでも、赤ちゃんは耳を澄ませることがあります。声のトーンを少し高めに、話しかけてみましょう。
- 体を優しく触る: 手のひらや足の裏を優しく触ったり、軽くさすったりするのも効果的です。背中をトントンと優しく叩くのも良いでしょう。
- 顔を軽く刺激する: 頬を優しく撫でたり、軽く鼻の下を触ったりするのも、効果がある場合があります。ただし、強く刺激しすぎないように注意しましょう。
2. 環境を少し変えてみる
赤ちゃんの周りの環境を少し変えることでも、起きやすくなることがあります。
- 明るくする: 部屋の電気をつけたり、カーテンを開けて明るくすることで、赤ちゃんは眠りから覚めることがあります。
- 温度を調整する: 暑すぎたり寒すぎたりすると、赤ちゃんは不快に感じて起きてしまうことがあります。室温を快適に保つように心がけましょう。
- 音を立てる: 静かな環境で寝ている赤ちゃんには、少しだけ音を立ててみるのも良いでしょう。ただし、大きな音や、驚かせるような音は避けましょう。
3. 体位を変えてみる
赤ちゃんの体位を変えることでも、起こせる場合があります。
- 体位を変える: 寝返りを打てる赤ちゃんの場合は、体位を変えてみることで、刺激になります。ただし、まだ寝返りができない赤ちゃんの場合は、無理に体位を変える必要はありません。
- 抱き上げる: 抱っこして揺らしたり、少しだけ立たせてみたりするのも、赤ちゃんを起こすのに役立つ場合があります。
注意点・コツ
- 焦らない: 焦って無理に起こそうとすると、赤ちゃんは余計に起きてくれないこともあります。優しく、落ち着いて対応しましょう。
- 赤ちゃんの様子を観察する: 赤ちゃんの機嫌や体調に合わせて、起こし方を変えていきましょう。
- 無理強いしない: どうしても起きない場合は、無理に起こさなくても良い場合もあります。赤ちゃんの睡眠時間も大切です。
- 授乳時間の調整: 授乳時間が大幅にずれる場合は、かかりつけ医に相談してみましょう。
まとめ
新生児を起こす方法は、赤ちゃんによって効果が異なります。色々な方法を試してみて、赤ちゃんに合った方法を見つけてくださいね。赤ちゃんと一緒に、無理なく快適な育児ライフを送りましょう。