受け口 治す 方法 まとめ
「受け口」と呼ばれる下の歯が上の歯より前に出ている状態。鏡を見るたびに「何とかしたい…」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。見た目の問題だけでなく、咀嚼や発音にも影響が出ることがありますよね。この記事では、そんな受け口を改善するための方法について、わかりやすく解説していきます。 具体的には、歯科矯正、マウスピース、そして日々の生活習慣の見直しについてご紹介します。
1. 歯科矯正
最も一般的な受け口の治療法の一つが、歯科矯正です。歯並び全体を整えることで、受け口の改善を目指します。
- 矯正の種類: ブラケットとワイヤーを使うワイヤー矯正や、透明なマウスピースを使うマウスピース矯正があります。
- メリット: 受け口だけでなく、歯並び全体の改善も期待できます。
- デメリット: 治療期間が長くなることや、費用がかかる場合があります。
- 注意点: 歯科医師との綿密な相談が不可欠です。ご自身の歯の状態やライフスタイルに合った矯正方法を選ぶようにしましょう。
2. マウスピースによる治療
比較的軽度の受け口の場合、マウスピースを使った治療法が有効な場合があります。
- 仕組み: マウスピースを装着することで、徐々に歯を正しい位置に動かします。
- メリット: ワイヤー矯正に比べて目立ちにくく、取り外しも可能なので、普段の生活への影響が少ない場合があります。
- デメリット: 受け口の状態によっては、マウスピースだけでの治療が難しい場合もあります。
- 注意点: 歯科医師の指示に従い、決められた時間装着することが重要です。
3. 日常生活での意識
日々の生活習慣を見直すことも、受け口の改善に繋がる可能性があります。
- 舌の位置: 舌が正しい位置（上顎）にないと、歯並びに影響を与えることがあります。普段から舌の位置を意識しましょう。
- 口呼吸の改善: 口呼吸は、歯並びが悪くなる原因の一つです。鼻呼吸を意識し、必要であれば耳鼻咽喉科を受診しましょう。
- 姿勢: 猫背など悪い姿勢も、歯並びに影響を与える可能性があります。正しい姿勢を心がけましょう。
注意点・コツ
受け口の治療は、早期に始めるほど効果が出やすい傾向があります。気になることがあれば、早めに歯科医に相談することが大切です。また、治療期間中は、定期的な検診と指示通りのケアを怠らないようにしましょう。
まとめ
受け口を治す方法は、歯科矯正、マウスピース、そして日々の生活習慣の見直しなど、様々な方法があります。ご自身の受け口の状態やライフスタイルに合わせて、最適な方法を選択することが重要です。専門医とよく相談し、計画的に治療を進めていきましょう。