周りの人から、なんだか不思議な雰囲気を感じたことはありませんか？もしかしたら、それは「オーラ」かもしれません。今回は、そんな人 の オーラ が 見える よう に なる 方法について、初心者の方でも理解しやすいように解説していきます。
多くの人が、オーラという言葉を聞いたことはあっても、実際にどう見えるのか、どうすれば見えるようになるのか、疑問に思っているのではないでしょうか。 実は、いくつかのトレーニングや意識を持つことで、オーラをより感じやすくなる可能性があります。 今回は、誰でもできる3つの方法をご紹介します。
1. 集中力を高める瞑想
まずは、自分の内面に意識を集中させることから始めましょう。 瞑想は、心を落ち着かせ、感覚を研ぎ澄ます効果があります。
- やり方: 静かな場所を選び、楽な姿勢で座ります。目を閉じ、呼吸に意識を集中させましょう。 雑念が浮かんできたら、無理に消そうとせず、ただ「あ、雑念がきたな」と認識して、再び呼吸に意識を戻します。 毎日5分から10分程度行うことから始め、徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。
2. 周囲への観察力を磨く
オーラは、一瞬で「見える」ものではなく、じっくりと観察することで感じやすくなるものです。 周りの人の表情、仕草、声のトーン、そして雰囲気など、普段よりも注意深く観察してみましょう。
- ポイント: 人と話すときに、相手の目を見て話すように心がけましょう。 会話の中で、相手の感情やエネルギーの変化を意識してみます。 例えば、元気がない人の場合は、どのような雰囲気なのか、逆に活気にあふれている人はどのような輝きがあるのか、といった具合です。
3. 感覚を研ぎ澄ますイメージトレーニング
オーラは、視覚だけでなく、五感全体で感じるものです。 実際に「見える」ようになる前に、イメージトレーニングで感覚を呼び覚ます練習をしてみましょう。
- やり方: 瞑想状態に入り、自分が好きな色をイメージします。 その色を、目の前にいる人の周りに広がるようにイメージしてみましょう。 暖かさ、冷たさ、重さなど、五感で感じるように意識します。 慣れてきたら、さまざまな色や形をイメージし、オーラの色や形を想像してみましょう。
注意点・コツ
- 焦らない: すぐに結果を求めず、地道にトレーニングを続けることが大切です。
- リラックスする: 力みすぎると、かえって感覚が鈍ってしまうことがあります。 常にリラックスした状態を保ちましょう。
- 色々な人に試す: 特定の人だけでなく、色々な人に意識を向けてみましょう。 経験を重ねることで、感覚が磨かれていきます。
まとめ
人 の オーラ が 見える よう に なる 方法は、一朝一夕に身につくものではありません。 継続的なトレーニングと、周囲への深い観察を通して、徐々に感覚が研ぎ澄まされていくものです。 焦らず、楽しみながら、自分自身のペースで取り組んでいきましょう。