「暮らしの方法まとめ」記事：中 顔面 短く する 方法
顔の印象を左右するパーツの一つ、中顔面。鏡を見るたびに「もう少し短ければ…」と感じる方もいるかもしれません。実は、日々のちょっとした工夫で、中顔面を"短く見せる"ことは可能です。今回は、初心者の方でも取り入れやすい、簡単な方法を3つご紹介します。
1. メイクで錯覚効果を狙う
メイクは、手軽に印象を変えるための強力なツールです。中顔面を短く見せるには、いくつかのポイントがあります。
- ノーズシャドウ: 眉頭から鼻筋に沿って、薄くノーズシャドウを入れます。自然な影を作ることで、鼻が高く見え、結果的に中顔面が短く見える効果が期待できます。やりすぎると不自然になるので、薄く、ぼかすのがポイントです。
- チーク: チークは、目の下の頬骨の高い位置に、横長に入れるのがおすすめです。丸く入れるよりも、面長に見え、中顔面を短く見せる効果があります。
- アイシャドウ: 目頭に明るい色のアイシャドウを入れることで、視線を上に集め、中顔面が短く見える効果を期待できます。
2. 表情筋トレーニングで顔のたるみを予防
顔の筋肉（表情筋）は、年齢とともに衰え、たるみの原因になります。たるみは、中顔面が長く見えてしまう原因にもなりえます。定期的な表情筋トレーニングで、たるみを予防し、すっきりとした印象を目指しましょう。
- 口角上げ: 口角を意識して上に持ち上げるトレーニングを繰り返します。笑顔を作るように意識することで、顔全体の筋肉が鍛えられます。
- 頬のストレッチ: 頬を大きく膨らませたり、吸い込んだりするストレッチも効果的です。
- 継続が大切: 毎日継続することで、少しずつ効果を実感できるはずです。
3. 姿勢を正す
姿勢の悪さも、顔の印象に影響を与えることがあります。猫背になると、顔が前に出てしまい、中顔面が長く見えがちです。
- 背筋を伸ばす: 普段から背筋を意識して伸ばすようにしましょう。
- 正しい座り方: デスクワークなどをする際は、正しい姿勢で座るように心がけましょう。
注意点・コツ
これらの方法は、あくまで"短く見せる"ための工夫であり、劇的に顔の形を変えるものではありません。焦らず、継続して取り組むことが大切です。また、メイクをする際は、自分の顔に合った色味や方法を見つけることが重要です。
まとめ
今回は、中 顔面 短く する 方法として、メイク、表情筋トレーニング、姿勢改善の3つの方法をご紹介しました。これらの方法を組み合わせることで、より効果的に理想の顔の印象に近づけることができるでしょう。ぜひ、今日から実践してみてください。