「暮らしの方法まとめ」フィラデルフィア カラー 装着 方法
首の痛みや不調で、フィラデルフィアカラー（頸椎固定用装具）を処方されたけれど、「どうやって装着するんだろう？」「正しく装着しないと効果がないって聞くし…」と不安に感じている方もいるのではないでしょうか。ご安心ください。この記事では、初めてフィラデルフィアカラーを使用する方にもわかりやすく、装着方法と注意点について解説します。正しく装着して、首の安静を保ちましょう。
1. 準備：装具と姿勢の確認
まず、フィラデルフィアカラーと、医師や理学療法士から受けた説明書、または指示書を用意します。次に、適切な姿勢を確認しましょう。一般的には、まっすぐ前を向き、背筋を伸ばした状態が基本です。座っている場合は、椅子に深く腰掛け、両足が床にきちんとつくようにします。
2. 装着方法：手順を追って実践
装着方法は、主に以下の３つのステップで行います。
ステップ1：カラーの前部分を合わせる
まず、フィラデルフィアカラーの前部分を、顎の下に合わせます。カラーには、顎を支える部分と、胸元に当たる部分がありますので、それぞれの位置を確認しましょう。顎を支える部分が顎の下に、胸元に当たる部分が胸骨の上部にくるようにします。
ステップ2：カラーの後ろ部分を装着する
次に、カラーの後ろ部分を首の後ろにセットします。この際、前部分と後ろ部分が正しくつながるように注意してください。カラーによっては、マジックテープやバックルで固定するタイプがありますので、指示に従ってしっかりと固定します。
ステップ3：フィット感の確認と調整
装着後、カラーが首全体を適切に支えているか確認します。顎と胸元、首の後ろに隙間がないか、圧迫感や違和感がないかを確認しましょう。もし、緩すぎたりきつすぎたりする場合は、マジックテープやバックルの位置を調整して、快適な状態になるように調整します。
3. その他の装着方法
フィラデルフィアカラーには、いくつかの種類があります。種類によっては、上記のステップとは異なる装着方法が必要となる場合があります。医師や理学療法士からの指示をしっかりと確認し、それに従って装着するようにしてください。
注意点・コツ
- 医師の指示に従う: 装着時間、使用期間など、医師の指示を厳守しましょう。
- 肌トラブルに注意: 長時間装着すると、肌が擦れたり、かぶれたりすることがあります。皮膚に異常を感じたら、医師に相談してください。
- 定期的な確認: 装着状態を定期的に確認し、ズレや緩みがないかチェックしましょう。
- 入浴について: 入浴時はカラーを外す場合があります。医師の指示に従いましょう。
- 無理な動きは避ける: カラーを装着している間は、首に負担のかかる動き（激しい運動、急な動きなど）は避けましょう。
まとめ
フィラデルフィアカラーの装着は、首の安静を保ち、症状の改善を促すために非常に重要です。この記事で紹介した装着方法を参考に、医師や理学療法士の指導を受けながら、正しく装着してください。何か不安な点があれば、遠慮なく医師や専門家にご相談ください。