衝動買いを抑える！「いく の を 我慢 する 方法」を徹底解説
「また余計なもの買っちゃった…」そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。欲しいものがたくさんある中で、衝動的に「いく」のを我慢できず、後になって後悔してしまうことはよくありますよね。今回は、そんな衝動買いを抑え、賢くお金を使うための具体的な方法を3つご紹介します。
1. 欲しいものリストと「保留」期間を設ける
まず試してほしいのが、「欲しいものリスト」の作成です。欲しいものができたときは、すぐに購入するのではなく、まずはリストに書き留めておきましょう。そして、その商品に対して「保留」期間を設けます。例えば、「1週間保留」と決めて、その期間は購入を控えます。
この期間中に、本当に必要なものなのか、なぜ欲しいのかをじっくりと考えましょう。時間が経つにつれて、欲求が薄れることもありますし、代替品が見つかることもあります。保留期間を設けることで、冷静な判断ができるようになり、無駄な出費を減らすことができます。
2. 現金払いを意識する
クレジットカードや電子マネーでの支払いは、お金を使っている感覚が薄れやすく、ついつい使いすぎてしまうことがあります。そこでおすすめなのが、現金払いを意識することです。
あらかじめ予算を決めて、その範囲内で現金を使うようにしましょう。お財布の中にあるお金の量を意識することで、無駄遣いを防ぐことができます。また、支払いの際に、お金が出ていく感覚をより強く感じるため、衝動的な購入を抑制する効果も期待できます。
3. ストレス発散方法を見つける
ストレスが溜まると、人は衝動的に買い物をしてしまいがちです。これは、買い物によって一時的にストレスが解消されるからです。しかし、これは一時的なものであり、後で後悔する可能性が高いです。
そこで、自分なりのストレス発散方法を見つけて、実践しましょう。例えば、運動をする、趣味に没頭する、友人とおしゃべりするなど、様々な方法があります。ストレスを発散することで、衝動買いをする必要がなくなり、心穏やかに過ごすことができるでしょう。
注意点・コツ
上記の方法を実践する際には、いくつかの注意点とコツがあります。
- 完璧を目指さない: 最初から完璧に「いく の を 我慢 する」ことは難しいものです。まずは、少しずつ、できる範囲から始めてみましょう。
- 記録をつける: 自分がどんな時に衝動買いをしてしまうのか、記録をつけることで、パターンを把握しやすくなります。
- ご褒美を設定する: 頑張って衝動買いを我慢できたときには、自分にご褒美をあげましょう。頑張りを認めることで、モチベーションを維持できます。
まとめ
「いく の を 我慢 する 方法」は、すぐに効果が出るものではありませんが、継続することで必ず効果を実感できるはずです。今回ご紹介した方法を参考に、自分に合った方法を見つけて、賢くお金を使い、豊かな暮らしを実現しましょう。