cpu 温度 確認 方法

パソコンが熱くなると、動作が遅くなったり、最悪の場合、突然電源が落ちてしまうこともありますよね。 特に夏場は、CPUの温度が上がりやすく、ちょっとしたことで心配になってしまう人もいるのではないでしょうか。 今回は、ご自身のパソコンのCPU温度を確認する方法を、初心者の方にも分かりやすく解説します。 適切な温度管理は、パソコンを快適に、そして長く使うためにとても重要です。 ## CPU温度を確認する3つの方法 CPU温度の確認方法はいくつかありますが、ここでは比較的簡単に試せる3つの方法をご紹介します。 ### 1. BIOS/UEFIから確認する パソコン起動時に表示されるBIOS/UEFI画面でも、CPU温度を確認できます。 パソコンの電源を入れてすぐに、メーカーロゴが表示されている間に、特定のキー（Delキー、F2キー、F12キーなど、機種によって異なります）を連打します。 BIOS/UEFI画面に入ったら、Hardware MonitorやPC Health Statusなどの項目を探してください。 そこにCPU温度が表示されているはずです。 BIOS/UEFI画面はパソコンの基本的な設定を行う場所なので、操作に不安がある場合は、無理に触らないようにしましょう。 ### 2. OS標準機能を使う（Windows） Windowsには、CPU温度を直接確認する機能は標準で備わっていませんが、一部の状況を把握できます。 例えば、タスクマネージャーを開き、「パフォーマンス」タブを選択すると、CPUの使用率や速度を確認できます。 CPUの使用率が高いと、発熱しやすくなります。 Windows Update後など、パソコンが普段より熱いと感じた場合は、タスクマネージャーで何がCPUを使用しているか確認し、原因を特定することもできます。 ### 3. 専用のソフトウェアを使う CPU温度を詳細に確認するには、専用のソフトウェアが便利です。 無料で使えるソフトも多く、CPU温度だけでなく、グラフィックボード（GPU）の温度や、ファンの回転数など、様々な情報を確認できます。 代表的なソフトとしては、HWMonitorやCore Tempなどがあります。 これらのソフトをインストールし起動すると、CPU温度がリアルタイムで表示されます。 温度のグラフ表示など、詳細な分析ができるものもあります。 ソフトの利用方法については、それぞれのソフトの公式サイトなどで確認してください。 ## 注意点と温度管理のコツ CPU温度を確認する際に、いくつか注意点があります。 まず、CPUの正常な動作温度は、メーカーやCPUの種類によって異なります。 一般的には、アイドル時は40℃～50℃、高負荷時は70℃～80℃程度が目安となりますが、これらはあくまで目安です。 ご自身のCPUの推奨温度については、メーカーの公式ウェブサイトなどで確認することをおすすめします。 また、温度が高すぎる場合は、パソコン内部の埃を掃除したり、CPUクーラーの交換を検討するなど、冷却対策を行う必要があります。 夏場は、エアコンを効かせた涼しい部屋で使用するのも有効です。 ## まとめ 今回は、CPU 温度 確認 方法について、3つの方法をご紹介しました。 パソコンの温度を定期的に確認することで、異常を早期に発見し、トラブルを未然に防ぐことができます。 適切な温度管理を行い、快適なパソコンライフを送りましょう。